johannahelenas

"Den ersätter vilken uppiggande dryck som helst. När kroppen vänds upp och ned i en rätt vinkel mot huvudet, sträcks nacken samt den övre delen av ryggraden och, ännu viktigare, genom att hakan trycks in mot halsens nedre del, stimuleras sköldkörteln och bisköldkörteln. Ställningen främjar djup bukandning, eftersom den begränsar användningen av den övre delen av lungorna. Försök att slappna av i ställningen."

Yogan var fantastisk. Jag älskar att stå på axlarna.